Je slaapritme veranderen heeft tijd nodig. Van een bijna chronische slapeloosheid afkomen helemaal. Dat wist ik wel. En dat gaat met vallen en opstaan, en je moet vooral consequent blijven en je aan je schema houden. Dat wist ik allemaal echt wel. Maar in geval van erge moeheid een paar dagen al om tien uur naar bed hoeft toch niet meteen afgestraft te worden met om vijf uur al wakker worden?
Vandaag maar weer gewoon half twaalf, en dan hopelijk braaf tot zeven uur slapen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten